曽根田 健一

KENICHI SONEDA

言語

Japanese

​出身

埼玉県

スポーツ歴

バスケットボール

趣味

ウエイトリフティング

資格

  • NSCA -CPT

プロフィール

学生時代にパーソナルトレーナーとして活動を開始し、学生や一般の方を対象に活躍。筋肉を付けるためのトレーニングはもちろんのこと、サプリメンテーションやセルフストレッチなどの体のケアに対する知識も豊富で、サプリメントと食事管理の双方からのアドバイスを強みとする。

メッセージ

筋肉を付ける、代謝を上げるために私はトレーニング以外にセルフストレッチや、サプリメンテーション、睡眠確保などにも力をいれています。

 

これらの行為は日常のQOLをあげることに繋がると考えております。

トレーニングをする事によって全身の血流促進し頭をすっきりさせ、重りを持ち上げて精神的ストレスを減らします。

その後適切な栄養補給を食事とサプリメントにより日々蓄積された肉体的・精神疲労も軽減できます。

また、トレーニング前後に行うコンディショニングはトレーニングによる負担を減らすだけではなく日常生活からくる慢性的な疲れまで軽減できるのです。

「スクワット」「ベンチプレス」「デッドリフト」というパワーリフティングの三つの種目を使いこなすことでマシーントレーニングと異なる刺激によりボディメイク、ダイエット、スポーツパフォーマンスに貢献させていただきます。

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