西海 大地

DAICHI NISHIUMI

言語

Japanese

​出身

山梨県

スポーツ歴

​野球

趣味

スキー、馬術、スポーツ観戦、ウエイトリフティング、野球、読書など

資格

  • NSCA-CSCS

  • NSCA-CPT

  • NASM-PES

  • NASM-CES

プロフィール

大学時代は、ウエイトリフティングやアイスホッケー、野球などのスポーツ現場でトレーナーとして活動する。現在もスポーツ現場のヘッドトレーナーを行いつつ、大学院にてトレーニングや疲労に関するスポーツ科学の研究を行っている。

また、トレーニング指導だけでなく、疲労によるパフォーマンス低下を防ぐため、リカバリーの指導にも力を入れている。

​メッセージ

今まではトレーニング至上主義がまかり通っていました。しかし、これからは「トレーニング+リカバリー(疲労回復)」がセットの時代です。つまり、日頃の質の良い睡眠や栄養、自律神経のコントロール、痛みの除去なども欠かせない要素となってきます。トレーニングだけでは体が疲れてしまい、QOL(生活の質)もむしろ下がってしまいます。リカバリーをすることで、トレーニングによる健康増進・ボディメイク・パフォーマンスアップの効果が最大化します。ぜひ、RiDEALに体感しに来てください。

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