スタジオ紹介 ABOUT STUDIO​

忙しい毎日だからこそ・・・効率よく効果的にカラダを変える

“ クオリティ・オブ・ライフ ”を高める

1人ひとりに合わせたプログラム

忙しくてなかなか時間がとれない方にとって、

限られた時間の中でカラダづくりを行うためには工夫が必要です。

カラダづくりを始めるのなら、どうせなら 「良い」 カラダづくりが出来るようにしましょう。

全ての物事と同じで、「良い」 メソッドを身につけると、理解も早く今後の健康管理がとても楽になります。

​当店の会員層について

当店の会員様の中心は銀座界隈にお住まいの方や、毎日多忙に働く20代~60代のビジネスパーソンの方たちです。

トレーニング効果を引き出す最大の要因は、正しいトレーニング方法や食事の摂り方はもとより何と言っても定期的にトレーニングを継続していくことです。

トレーニングを長く続けていくためには、やはり家の近く、会社の近く、よくショッピングに行くところの近く、といったように通いやすさが大きなポイントになります。

会員男女比
会員年齢層

(平成27年10月現在)

男性

女性

男性

女性

2.8%

1.8%

20代

30代

40代

50代

60代

​4つのファクターからアプローチする

① 食事 (栄養バランス)

② 運動 (レジスタンストレーニング)

③ 休養 (ボディメンテナンス)

④ 心 (モチベーション)

 

カラダづくりを行う上での基本的なファクターになります。

この4つのバランスがとても重要になります。

 

当店では、まず会員様の 「カラダの状態」 を把握させて頂き、ライフスタイルやワークスタイルを考慮して食事の摂り方のアドバイスを致します。

 

その後、会員様それぞれの目的に合わせてトレーニングのプログラムをご提案致します。

 

必要に応じてストレッチやマッサージでコンディショニングを整えます。

コンディショニングは、疼痛の軽減、筋肉痛の緩和、筋バランスと柔軟性の向上、そして損傷を予防します。

休養
食事
心​
運動​
​1人ひとり丁寧に対応
高い集中力で短時間トレーニング

当店は忙しい会員様にとって通いやすく、カラダづくりの効果を効率よく引き出すため、1人ひとり丁寧に対応致します。

 

1人で黙々と行うトレーニングは十分な効果を得られず時間もダラダラと過ぎてしまいがちです。

 

しかし、自分にあった専属のトレーナーを付けてトレーニングを行うことによって高い集中力で決められた時間内に質の高いトレーニングが可能となり、1人で行うトレーニングよりも全く違った効果を実感して頂けます。

食事管理サポートサービス
その日食べたメニューを専用のオンラインフォームへ簡単入力するだけ。
食事内容を評価し栄養バランスをグラフで表示。
評価とアドバイスを参考に効率よくカラダづくりをサポート致します。毎日の体重と体脂肪率もしっかり管理致します。
 

※食事管理(報告)はお客様のご負担にならないように任意となります

専用ロッカー/シャワーブース完備

シャンプー、コンディショナー、ボディソープ、

タオルセット、ドライヤーが備え付けてありますので、

汗をかいたトレーニング後にご利用下さい。

ウエア/シューズ 無料レンタル

トレーニングウエアの上下を無料でご用意致します。

会社帰りの方や、手ぶらで身軽に来たい方は、

どうぞお申し付け下さい。

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CONTACTS

〒104-0061

東京都中央区銀座5-6-8 No.5ビル1F

Tel. 03-5643-2338

(携帯) 080-7791-0612

Mail. contact@druggist-gym.com

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